Boomerang Pilates Studio

Jest to szkoła aktywności fizycznej, którą prowadzi pasjonatka ruchu i prowadzenia zdrowego trybu życia pragnąca dzielić się swoją wiedzą, by pomagać ludziom w uzyskiwaniu wymarzonej sylwetki, ale przede wszystkim w zwalczaniu pewnych dolegliwości bólowych oraz chorób. Marzena Kozłowska jest absolwentką m.in. podyplomowych studiów z relaksacji i jogi na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, a także zdobywczynią cenionego certyfikatu Comprehensive Teacher Training Program Global. Instruktorka prowadzi zajęcia z pilatesu, dyscypliny, w której wykorzystuje się profesjonalne przyrządy jak np. reformery czy tzw. ladder barrel, które pozwalają na wykonywanie ćwiczeń rozciągających i wzmacniających mięśnie, ścięgna oraz stawy. Sesje pomagają w powrocie do sprawności ruchowej po urazach, korygują wady postawy odpowiadające za różne dolegliwości bólowe, ale także wzmacniają siłę, wytrzymałość oraz poprawiają wydolność. Kursanci mogą mieć pewność, że specjalistka zadba o to, by każde ćwiczenie było wykonywane przez nich prawidłowo, co przyspieszy i spotęguje czynienie efektów, a także zapobiegnie powstawaniu mikrourazów w trakcie wysiłku.

W katalogu świadczonych usług znajdują się także treningi nastawione szczegółowo na wypracowywanie umiejętności przyjmowania zdrowej postawy i modelowanie sylwetki w ramach programu ruchowego – barre workout. Są to zajęcia z wykorzystaniem drążka, które przypominają nieco ćwiczenia przygotowujące do baletu. Klienci zaproszeni są również do pracy nad elastycznością swoich ścięgien i mięśni w ramach kompleksowych warsztatów ze stretchingu. Proponowana jest również joga relaksacyjna, która polecana jest przede wszystkim każdemu, kto zmaga się z dużym stresem i chce odprężyć zarówno swoje ciało, jak i umysł.

Istnieje możliwość przystąpienia do sesji grupowych oraz wykupienia spotkań dla par, a nawet treningów personalnych, w których instruktorka może całą uwagę poświęcić jednemu podopiecznemu. Oferta kierowana jest do osób o różnym poziomie wysportowania. Pomoc uzyskają zarówno zmagający się z chorobami układu stawowo-kostnego czy wracający po kontuzji, jak i amatorzy nieuprawiający żadnej aktywności fizycznej, ale też profesjonalni sportowcy, którzy potrzebują wzmocnić swoje ciało i popracować nad jego gibkością.