Poniedziałek | Nieczynne |
Wtorek | 8:30 - 10:00 |
Środa | 19:30 - 21:00 |
Czwartek | 8:30 - 10:00 |
Piątek | 18:30 - 20:00 |
Sobota | Nieczynne |
Niedziela | Nieczynne |
Zajęcia jogi kręgosłupa, gdzie w miłej i relaksującej atmosferze dbamy o ciało i umysł. Rozciągamy przykurczone długim siedzeniem mięśnie. Wzmacniamy te, które są osłabione. Poprzez uważną pracę z ciałem zwiększamy jego świadomość. Wyciszamy się, ćwiczymy równowagę i koncentrację. Odprężamy umysł, aby był gotowy na nowe wyzwania. Zajęcia dla dorosłych, w każdym wieku i w każdej kondycji. Odpowiednie zarówno dla zdrowych osób, które chcą zadbać o siebie, jak i dla tych z problemami zdrowotnymi, z bólem kręgosłupa, endoprotezą biodra, zmęczonych i zestresowanych. Osoby powyżej 15 lat mogą brać udział za zgodą rodziców.
Prowadzi Hanka Milanowicz, absolwentka studiów podyplomowych Joga i relaksacja na warszawskiej AWF, instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha joga.
Dokładny adresu dojazdu:
Ulica: | Kajakowa 12b |
Numer budynku: | 12b |
Kod pocztowy: | 02-838 |
Miejscowość: | Warszawa |
Dzielnica: | Ursynów |
Gmina: | Warszawa |
Powiat: | Warszawa |
Województwo: | mazowieckie |
Numery telefonów:
608 120 754
Godziny otwarcia:
Poniedziałek: | nieczynne |
Wtorek: | 8:30 - 10:00 |
Środa: | 19:30 - 21:00 |
Czwartek: | 8:30 - 10:00 |
Piątek: | 18:30 - 20:00 |
Sobota: | nieczynne |
Niedziela: | nieczynne |